dennis provans

Een juiste lifestyle kiezen doe je zo!

Crossfit nieuw Vennep, is dit wat jij zoekt?

crossfithoofddorp-logo

Ben jij momenteel op zoek naar een nieuwe manier van trainen en wil jij niet een standaard fitnesstraining? In dat geval zou je eens een kijkje kunnen nemen naar Crossfit nieuw Vennep. Crossfit biedt namelijk een nieuwe blik of training door middel van alle elementen van fitness te verwerken in een hoog tempo met hoge herhalingen, spierpijn gegarandeerd! Crossfit komt oorspronkelijk uit Amerika en is uiteindelijk ook hier in Nederland terecht gekomen, het biedt dan ook een kruising van verschillende fitness sporten, vandaar ook de naam crossfit. Zo kan je tijdens een training moeten hardlopen, opdrukken, sqauten, roeien of bijvoorbeeld met een stang je schouders trainen. Deze vorm van training wordt dan ook gezien als erg uitdagend en zorgt er dan ook voor dat je algemeen fit wordt en dus niet alleen spiermassa kweekt maar ook uithoudingsvermogen en conditie. Door het brede assortiment aan oefeningen die je elke training krijgt of doet is het dan ook niet gek dat het erg populair is. 

Hoe ziet een training eruit? 

Om te weten of crossfit nieuw Vennep wat is moet je natuurlijk wel weten wat je nou eigenlijk gaat doen en hoe ene training er uit ziet. Een crossfit training is in het geval dat je meedoet met een gezamenlijke training, ook wel een crossfit les genoemd zou bestaan uit een warming-up, de training zelf en een cooling down. De echte training zou gebruik maken van je lichaamsgewicht, conditie en bepaalde apparaten om zo je hele lichaam te trainen. De oefeningen zullen snel, in hoge herhalingen en zonder rust uitgevoerd worden.