Personal training Den Bosch

personal training Den Bosch

Bij personal training Den Bosch, kan je samen met je partner, vriend of vriendin komen sporten om alles uit jezelf te halen voor een maximale resultaten. Ga samen de competitie aan. Tijdens een personal training maak je gebruik van een programma waarmee je behoorlijk kunt afvallen en fitter gaat worden. Het programma is samengesteld op basis van kennis en ervaring. Het is een training variant waarin een leuke afwisseling tussen kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en lenigheid zit. Dit wordt samengesteld op basis van jouw hartslag en niveau.

personal training Den Bosch

Inhoud personal training Den Bosch

Met een personal training, traint u alleen of met zijn twee met een trainer, binnen of buiten en resultaatgericht. Zo werk je gedurende een langere periode aan een gezonde leefstijl. Tijdens de training bepaal je samen met je coach concrete doelstellingen. Om het doel te realiseren is het van belang een goede balans te vinden in beweging, voeding en ontspanning. Ook wordt er op gedragsverandering gelet en waarmee je rekening moet houden als je hierin wilt slagen. Bij personal training Den Bosch is plezier en succesbeleving erg belangrijk. Dit zorgt ervoor dat je doorzet en het maximale uit jezelf haalt. Hierdoor heeft het trainen een groot effect op je doelstelling en heb je na afloop een voldaan gevoel. Voor betere resultaten en een goede motivatie is het verstandig om één of twee keer in de week een sessie aan te gaan. De keuze is aan jou zelf om zelf aan te geven hoe snel je resultaat wilt gaan zien.